O Feminino e o Masculino

Na sociedade patriarcal em que vivemos, existe uma separação do feminino e do masculino, mas por acaso sabiam que cada um de nós tem dentro de Si estas duas forças?

Pois bem todos nós temos um lado feminino e um lado masculino, tanto as mulheres como os homens! Parece estranho, não é? Mas todos nós temos estes dois lados a um nível energético, porque eles não podem viver separados, eles completam-se, o seu desequilibro leva-nos a uma expressão acerbada de um deles e repressão do outro, o que pode provocar diversos problemas.

Começando por explicar cada um dos lados, para conseguirem perceber o que os desequilíbrios podem provocar.

Lado Masculino:

  • Lado direito ou Lado Yang.
  • Retrata o dia e o Sol.
  • Representa a vontade, liderança, ação e intelecto.

Lado Feminino

  • Lado esquerdo ou Lado Yin.
  • Retrata a noite e a Lua.
  • Representa o espírito, intuição, sentimentos e emoções.

*Em pessoas canhotas, o Lado Feminino é do lado Direito e o Lado Masculino é do lado Esquerdo.

Foto de Shane Rounce no Unsplash

A partir da descrição podemos ver que estas duas energias são opostas, no entanto sem uma não existiria a outra, por exemplo sem o dia não existiria a noite… Por isso é muito importante mantê-las equilibradas dentro de nós, pois se estas estiverem desequilibradas será difícil equilibrar o nosso restante sistema energético e protegermos a nossa energia vital.

Falando um pouco de mim, apesar da intuição que poderia sentir, sempre senti a necessidade de racionalizar tudo, nunca gostei de mostrar os meus sentimentos e dores… Isto começou a provocar-me dores do meu lado esquerdo, umas provocadas por uma queda e outra sem causa aparente! Sei que ainda tenho um caminho longo para percorrer no reencontro do meu feminino, no entanto já pude descobrir que a causa da minha dor profunda e sem causa aparente, era a não expressão do meu verdadeiro Eu, foi o inicio de um caminho pelo desconhecido em mim e a libertação do meu Poder!

Na sociedade em que vivemos nós mulheres somos muitas vezes chamadas a sermos mais masculinas, pois o feminino é encarado como o mais frágil e desde cedo fugimos da nossa feminilidade, para além disso o nosso ciclo não é respeitado e temos de viver na ciclicidade masculina. Quanto aos homens são levados a acreditar que a masculinidade é nunca demonstrar fraqueza, não podem sentir emoções e devem sempre ser racionais e não intuitivos, porque o sexto sentido é das mulheres e isso feria a sua masculinidade!

Tudo isto tem nos levado a um esgotamento, a um cansaço e a uma incompreensão mútua das nossas limitações e de cada um dos lados… Um equilíbrio das nossas forças masculinas e femininas é essencial para percebermos melhor os nossos bloqueios e aquilo que nos levou às dores e sintomas físicos, foram anos de distorção, repressão e mentiras que nos levaram a separação das forças que temos que conjugar em nós com aqueles que nos rodeiam, para podermos evoluir em conjunto!

Felizmente estamos a despertar para a necessidade de olharmos mais para dentro e ver de onde vem cada parte de nós, por isso peço-te fica atento e atenta ao teu masculino e feminino, eles precisão de estar em equilíbrio para o teu próprio equilíbrio e prosperidade.

Escolhe perceber qual é o lado que tens expresso mais ou reprimido, o porquê, o que isso provoca na tua vida, quais as atitudes que detectas serem de cada um dos teus lados?

O Segredo está em saber equilibrar cada um dos Lados e não escolher apenas um!

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Autoconhecimento

O autoconhecimento é sobre ti, mas permite-te expandir para o nós… Muitos de nós achamos isto uma parvoíce, pois claro que eu me conheço! Mas na realidade eu acredito que a maioria de nós não se conhece a fundo, pois podes conhecer a superfície, mas não as entranhas!

Sempre fui calada com medo de falar, e sempre pensei “Isto é meu, é da minha personalidade”, a verdade é que muitas vezes quando não me sinto confortável ainda sou essa pessoa… Mas através do autoconhecimento pude perceber que afinal não é personalidade, mas sim bloqueios e medos reprimidos que não permitem a expressão do meu verdadeiro Eu.

Este processo possibilitou-me perceber que afinal isso não faz parte de mim, é apenas uma crença que me limita e então agora dei a permissão a mim mesma para lutar contra ela e me libertar! É claro que não é de um dia para o outro que de repente tudo muda, alias não acredito nas coisas dessa forma sequer, sei que é um caminho, mas já pude ver muita coisa que mudou em Mim, apenas pela precessão de que afinal aquilo não era real.

E tu o que é que acreditas que é só personalidade? O que é tens a certeza que é teu, e que te limita de seguir em frente?

Foto de Bekir Dönmez no Unsplash

Pois bem, o autoconhecimento pode ser praticado de diversas formas:

  • Leitura de livros, textos e artigos;
  • Escrita consciente;
  • Ouvir ou ver podcasts, músicas, vídeos e filmes;
  • Meditação guiada;
  • Meditação em silêncio;
  • Trabalho com os chakras ou mente;
  • E o simples ato de sentir o nosso corpo e mente.

No entanto isto só é eficaz se nos comprometermos em chegar fundo e em ouvir as mensagens que a nossa Alma nos dá. Este é um trabalho de intuição, de saberes que é aquele o motivo, o porque ou a resposta que tanto pedias, trata-se de confiares na saberia do teu Ser mais puro e deixares que ele te guie e mostre o caminho, por isso não serão respostas fáceis e diretas, é uma jornada para toda a tua vida, pois há sempre algo que muda que se transforma ou desvia.

É um processo que requer tempo, o tempo do Fazer e do Ser, primeiro lês o livro, depois paras e pensas como isso ressoa em ti e o que desperta. Se nada volta a ler, a ouvir aquela música ou vídeo, e depois volta a parar e medita ou relaxa simplesmente, e é nestes momentos de relaxamento que vais poder sentir as mensagens, as respostas e como desbloqueares o teu potencial.

Na base de tu isto reina o Amor, é preciso guardares uma compaixão enorme por tudo o que vais encontrar, e perceberes que tudo teve um propósito, pois tudo o que acontece é para a tua melhor evolução, enquanto consciência divina. Vais encontrar muita dor reprimida, muita magoa a ser curada contigo e com os outros, muita coisa que te prende e nem sabias que existia.

Este é um processo de cura e de empoderamento, e tu podes segui-lo, basta abrires a tua mente e responsabilizares-te pela mudança! Tudo é possível, quando te comprometes a mudar a forma como vês a vida!

“É no saber do Ser que mora a Sabedoria Divina”

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União

Este é um tema forte, que Nova Era nos traz! Como podemos nós estar unidos? Mas afinal, não temos que competir e ser melhores que os outros?

Pois vivemos numa visão materialista, onde nos focamos apenas em nós e acreditamos que temos que lutar com todos, para poder ser os melhores… Vivemos separados, em constante competição, a maldade é maior que o amor, e muitas vezes em vez de nos apoiarmos ainda puxamos o tapete uns aos outros!

E eu pergunto-te PORQUÊ? Porque é que não podemos ser os melhores naquilo que fazemos, sem ter que destruir o outro? Porque é que temos que criticar o outro só para nos sentirmos melhores? Porque é que continuamos a alimentar a diferença? Porque é que continuamos a construir hierarquias, que fazem dos outros inferiores ou superiores a nós?

Este não é o caminho, o caminho é a UNIÃO! É percebermos que a senhora da limpeza é tão importante como o gerente, ou que eu posso ser boa numa área que existem milhares de pessoas, no entanto somos todos diferentes e com capacidades singulares, o que faz com que todos sejamos necessários e nos completemos.

Uns sem os outros não seriamos nada, não teríamos nada, não haveria nada! Um grande empresário não seria nada sem os seus empregados, uma grande mãe ou pai não o seriam sem os seus filhos, um bom profissional não seria nada sem os seus clientes e um bom professor não seria nada sem os seus alunos…

A humanidade precisa de entender que a evolução não está na competição, guerra ou disputa, mas sim na UNIÃO de forças, de singularidades, de diferentes perspetivas e crenças.

Cada um de nós veio a este mundo para evoluir na sua essência, e ao vivermos num mundo onde acreditamos que temos que ser os melhores em tudo, começamos a perder essa mesma essência que nos caracteriza e na qual viemos evoluir. E a partir daqui tudo perde o sentido, não sabemos o que estamos aqui a fazer, quem somos ou o que procuramos de verdade!

Por isso a União é muito mais que unir as forças, é também a viragem para o aproveitamento dos dons de cada um de nós na sua plenitude. Porque não temos que ser os melhores em tudo, mas sim naquilo que nos apaixona, sabendo sempre que podem existir milhares com mesmo dom, no entanto somos nós que o tornamos único e cada um de nós se completa!

Foto de Wylly Suhendra no Unsplash

Vamos unir-nos para vencer a separação, pois somos todos necessários, todos temos um propósito maior de evoluir na bondade, verdade e amor, e por isso vou dar-te alguns conselhos para vigiares e alterares a separação que ainda mora em Ti, dando cada vez mais espaço para a União entrar!

  • Não compitas pelo melhor posto, cargo ou categoria social, mas evolui em Ti Próprio para seres a tua melhor versão a cada dia, o teu único ponto de comparação és Tu Próprio.
  • Descobre os teus Dons, conhece-te, ouve-te, dá-te um tempo de silencio todos os dias para saberes quem realmente és e onde queres chegar.
  • Deixa de querer ser bom em tudo, acredito que o conhecimento não ocupa lugar e estar em constante aprendizagem é ótimo, no entanto se apenas nos esforçarmos naquilo que é mais difícil para nós, nunca iremos ser capazes de expressar os nossos Dons na sua plenitude.
  • Vive e evolui nas tuas paixões, naquilo que mais gostas de fazer na tua vida e que te traz a felicidade, onde o tempo passa de forma leve e saborosa. E podes explorar mais esse teu lado, aprendendo mais e mais sobre essa área e o que ela representa em Ti e para Ti.
  • Começa a vigiar os teus pensamentos e atitudes no dia-a-dia, vê onde ainda surgem estes sentimentos de separação, tais como: a competição, o desrespeito da individualidade do outro, se sentes necessidade de dizer algo a alguém para te sentires melhor contigo próprio e apenas causas magoa nos outros, se respeitas e tens a mesma atitude com todos os teus colegas/amigos/família, pois não é os estudos, posto, dinheiro ou classe social que define cada um deles.
  • Começa a observar como cada Ser deste mundo faz a diferença, como cada um mantém esta roda a girar de uma forma única e perfeita na sua imperfeição.
  • Permite-te integrar a União, pois é a hora de vivermos os nossos Dons sabendo que nos completamos como Seres Divinos, e que cada um de nós pode conviver e progredir juntos!

“Quando cada um se compromete com a sua parte, o Mundo fica melhor! Pois somos biliões de consciências que se influenciam mutuamente, e quando aplicarmos a mudança em nós ela vai reverberar no outro!”

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Não permitas que o Medo te Bloqueie

Decidi vir falar-te de Medo, porque é um assunto que entendo muito bem, mas primeiro quero desmistificar um pouco do seu propósito na nossa vida.

O Medo é alimentado pelo Ego, e eles não são dois vilões, apenas nos querem proteger… O Ego guarda as experiências que considera traumáticas ou dolorosos, ou as crenças e formas de pensar dos que nos rodeiam, e tudo isto se não for integrado, questionado e analisado pelo nosso verdadeiro Eu, passa a ser expresso em nós.

E até podemos ter medos que são saudáveis, que despertam o nosso instinto de sobrevivência, como sabermos que não podemos saltar de uma ponte, ou colocarmo-nos a frente de um carro em andamento… No entanto o Medo desmedido, pode bloquear-nos, levar-nos a estados de depressão ou ansiedade tal que, ficamos congelados no mesmo lugar com medo de sair para a vida…

Vou falar de mim, sempre fui muito medricas, hoje sei que foi dos estímulos que tive em criança que me levaram a ter medo de tudo e mais alguma coisa, especialmente de me expressar e de falhar… Sempre senti um medo enorme de falar, de ser julgada pelo que dizia, do que iam pensar de mim, muitas vezes não me sentia suficiente para falar mesmo sabendo a resposta, apenas ficava calada. Eu não queria falhar, para que não confirmassem que eu não era suficiente, tal como eu me sentia.

Agora posso dizer que sou suficiente e se falhar levanto-me como sempre fiz, mas agora com mais garra ainda, as falhas fazem parte do percurso e são a melhor forma de evoluir e de perceber qual é o real caminho. Decidi falar mesmo com voz a tremer, porque eu sou mais forte que o medo, porque ele não comanda mais a minha vida, porque eu quero transmitir a mensagem que afinal nós conseguimos tudo!

Todos nós podemos mergulhar a fundo no nosso medo e perceber a sua origem… Todos nós podemos dizer-lhe que somos mais fortes que ele e que queremos viver, porque somos nós que comandamos a nossa mente e a nossa vida.

Dou-te em seguida algumas dicas, para conseguires controlar o teu medo, em casos extremos aconselho um apoio especializado, visto que por vezes as perguntas que são feitas por um psicólogo podem mostrar rapidamente qual a fonte do problema.

Foto de Sammie Vasquez no Unsplash

Não permitas que o Medo te Bloqueie

  1. Identifica o teu Medo
  2. Descobre a sua Origem e Porquê
  3. Percebe se é algo teu ou que a sociedade a tua volta te influenciou a sentir
  4. Trabalha com o teu Medo, sempre que sentires diz-lhe que és mais forte que ele e que ele não te controla, respira lentamente, faz algo que gostes e que te ajude a ultrapassar esse momento, se sentires pede a proteção de alguém que confies um Santo, uma pessoa que já não nesta dimensão, ou até do Arcanjo Miguel que nos liberta dos Medos e Bloqueios.
  5. E aos poucos podes perceber que ele vai perdendo a força, até pode estar lá, mas tu já começas a ser capaz de o controlar.

Ter medo não é infantil, é humano, todos nós o temos e não devemos ter vergonha de o dizer! Pois escondendo, apenas iremos aumentá-lo em nós e criar cada vez mais um ponto fraco que nos suga, por isso fala sempre com alguém diz-lhe o que sentes, existe sempre alguém que nos pode ouvir, compreender e ajudar a sair desse lugar de angustia e sofrimento.

Tu és Suficiente, Tu podes controlar a tua Vida, Tu mereces ser Feliz

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4 Formas de Protegeres a tua Energia

Eu acredito que cada um de nós consegue-se proteger, basta vibrar na energia certa! Quanto mais medo e aquela ideia de que este ou aquele nos faz mal, pior é, e mais recetivos estamos à entrada de más energias.

É certo que a energia de cada um de nós influencia os que nos rodeiam e os que se cruzam connosco, no entanto uma energia má pode influenciar-nos, mas nós também podemos influenciar essa energia com o bem! Por isso é muito importante vibrarmos no amor, na bondade, na verdade e na vitalidade para podermos afastar tudo aquilo que não nos faz bem.

No entanto, é normal não estamos sempre nessa vibração e por vezes precisamos de algumas estratégias para aumentar a nossa energia e nos protegermos… As técnicas que referi no texto 5 Práticas de Relaxamento, também podem ser aplicadas para a elevação energética, mas vou dar-te mais algumas bem simples, porque acredito que é na simplicidade que está todo o saber e poder do teu Eu Divino.

Foto de William Farlow no Unsplash

4 Formas de Protegeres a tua Energia

1 . Conhece-te

O autoconhecimento é a melhor arma para perceberes em que estado estás a vibrar, e além disso dá-te o poder da responsabilidade, pois tu és o responsável pela tua própria vida e és capaz de mudar tudo aquilo que desejas, tendo em conta a tua perspetiva e força de vontade.

Saberes quem realmente és, permite-te vibrares na verdade e isso atrairá para ti situações favoráveis que vão de encontro com o teu Ser, sendo mais fácil repelir tudo aquilo que não está de acordo contigo e com a tua verdade.

2 . Vibra no Amor

Ao vibrares na verdade e no amor, estás a atrai-los para a tua vida, pode existir situações más à mesma, mas são para te mostrar coisas que ainda tens que melhorar em ti.

Para vibrares no Amor, basta-te aceitar, agradecer e perdoar, são estes os grandes pilares do amor. Se estiveres em paz contigo, com os outros ou com a vida, tudo será mais fluido e simples, logo a tua energia estará sempre mais equilibrada, sem tantos altos e baixos, permitindo que estejas sempre mais protegido e a emitir esta energia para os que te rodeiam, ajudando estes também a sentir-se melhor.

3 . Afasta-te de pessoas tóxicas

Todos nós temos aquelas pessoas que parece que sugam a nossa energia, que nos fazem sentir desconfortáveis e por vezes até mal. Devemos sempre perdoar essas pessoas na nossa consciência, pois elas próprias têm um passado que as tornou naquilo que elas são hoje, mas devemos tentar afastarmo-nos.

Ou seja, não lhes permitir entrar no nosso campo energético, comunica apenas o indispensável com elas, sem dar permissão para que essa pessoa nos afete, evitar discussões, conversas muito profundas, sempre que a pessoa nos provoca apenas devemos responder com sabedoria e amor e não com raiva e por impulso.

E o outro facto muito importante é percebermos o porque dessa pessoa nos afetar tanto, pois muitas vezes ela está no nosso caminho para que aprendamos algo sobre nós próprios, podemos ter algo parecido com ela, ou sermos o oposto e isso também não é bom, visto que tudo precisa de uma equilíbrio.

Por exemplo: Alguém que fala a sua verdade, mas de forma arrogante e autoritária, pode ser para percebermos que por vezes também somos assim em alguma situação da nossa vida, ou então que somos muito tímidos, não nos expressamos e temos medo de dizer a nossa própria verdade.

4 . Mantras

Os mantras são frases ou orações que dizemos a nós próprios, e são chamados de instrumentos para controlar a mente. Podem ser usados para nos proteger, para nos empoderar, para nos lembrar de algo, para nos guiar, dar força ou simplesmente porque sentimos necessidade de os dizer em determinado momento.

E tu podes criar os teus próprios mantras ou orações, não existe um certo e um errado, não existem regras, ou podes dizer mantras ou orações que já conheces e sentes de dizer.

Exemplos de alguns mantras que costumo dizer:

Para me proteger – “Aqui só o bem entra, só o bem fica”,”Eu vibro no amor e por isso quebro toda a maldade”, “Pelo caminho eu semeio amor, e ele dá lugar a flores que embelezam todas as vidas à minha volta”.

Para me empoderar – “Eu sou Divino”, “Eu perdoo-te, eu aceito-te, eu amo-te”, “Eu sou força e sabedoria Divina”, “Eu honro-te, Eu vejo-te, Eu sou Luz”.

Acredita em Ti e na tua Luz, pois da mesma forma que os outros te influenciam, tu podes influenciá-los em amor e verdade.

Sombras

As tuas sombras não vêm só de ti, vêm de todos os teus antepassados que te deram a vida, as suas dores e magoas foram passando…

A tua sombra é soma daquilo que te bloqueia e daquilo que bloqueia aqueles que vieram antes de ti, foi em meditação que descobri que muitos dos meus bloqueios vinham da falta de amor e servidão de toda a minha linhagem… E a culpa não é de ninguém não é de quem colocou dor, nem daqueles que a transportaram até ti, foram apenas coisas mal resolvidas, integradas e vividas!

A tua sombra resulta da não aceitação, da culpa, da dor, da vitimização, do não merecimento, da necessidade de agradar todos e seres aquilo que não és. A sombra que carregas começa por te fazer sofrer e depois crias escudos, capas, máscaras, para que não te magoem ou não te reconheçam como ser vulnerável que és…

Começas assim a deixar de viver a tua verdade e apenas sobrevives, num corpo que apenas vê guerra e inimigos à sua volta, que vive escondido nas sombras, com medo de sair e mostrar o seu verdadeiro brilho!

Foto de Jordon Conner no Unsplash

Como podes levar Luz às tuas Sombras?

  • Conhece-te

Começa por te conhecer a ti próprio, tens tantas capas que já nem vês realmente quem és! Precisas vasculhar as tuas entranhas, arrumar a bagunça e limpar todas essas capas para que possas chegar à tua Luz.

  • Aceita cada parte da tua História

Toda a tua história te transforma naquilo que realmente és, todas as partes contam, tudo importa, tudo faz parte do caminho que decidiste percorrer para evoluir como Ser Divino na matéria! Tudo deve ser integrado, honrado e vivido na sua plenitude e verdade.

  • Perdoa

Perdoa-te, perdoa os que te rodeiam não existem culpados apenas circunstâncias da vida. O perdão ajuda-te a saber os teus limites, ajuda-te a perceber quem te causa dor e o que te causa dor e desta forma podes proteger-te melhor, sem precisares de escudos e capas.

  • Honra

Honra aqueles que vieram antes de ti, que te deram vida, cura as suas feridas e irás entender muito sobre as tuas. Honra-te a ti, tu és o divino neste mundo, ama cada parte de ti, nutre-te de energia vital, tu és inocente e mereces todas as dádivas divinas que a vida tem para te dar, TU ÉS SUFICIENTE.

Tu podes curar as feridas, tu podes iluminar toda a tua origem e libertar toda a dor, transformando em Luz as sombras e Brilhando sem medo na tua verdade.

Ilumina as tuas Sombras

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Meu anjo

Dezoito meses sem ti, mas contigo…

Hoje faz 2 anos do dia em que soubemos que havia algo errado contigo e hoje faz também 1 ano e meio que te perdi!

No entanto hoje, mais que nunca sei que estás aí, que és um anjo que desceu a Terra com missão de curar as nossas feridas passadas e presentes, despertas-te em mim os meus dons através da dor da tua perda, foi através da tua cura que me estou a curar e a encontrar.

No dia em que te disse em conversa de alma, que não tinhas culpa de nada as correntes quebraram, vi-te a subir mais e mais em Luz, confesso que nesse momento tive medo de que essa distância te levasse para longe também. Mas com o tempo percebi que afinal ainda te tornaste mais presente e forte na minha vida, percebi que eras um dos meus anjos e guias, percebi que cuidavas do meu lado emocional e feminino, que me estás a guiar na cura de todos os bloqueios e medos.

Um dia numa meditação deste-me a mão, pude senti-la era mesmo a tua, voltamos a falar sem palavras apenas com Luz, uma Luz que inundou o meu coração e me fez ter a certeza no caminho, que me fez ter coragem para seguir e ser a minha verdade.

Tu meu Anjo és o meu despertar, a minha guia de Luz e uma da minhas maiores mestres na vida, no amor e na verdade do Ser.

Uma das maiores provas do teu amor são os teus corações, a tua primeira grande mensagem foi aquele sorriso (Texto – Mensagens), estas tuas demonstrações de amor sinto-as cada vez com mais força nos últimos tempos começaram em nós, as tuas filha e neta, e estão a estender-se a todos aqueles que nos são próximos.

No dia dessa foto decidi apanhar pedras à beira mar, as pedras que ele nos dá, e qual foi o meu espanto que em menos de nada tinha 4 corações perfeitos na mão e quando chegai à toalha ainda tinha um pequenino em cima dela, são estes pequenos sinais que nos tens dado que mantinham a minha certeza da tua presença, e agora sei e agora sinto-te em mim e comigo.

Anjo da Guarda minha companhia, Guarda a minha Alma de noite e de dia.

Engraçado esta é uma oração que me faz lembrar de ti, porque foste tu que me ensinaste e era aquela que gostava mais de rezar contigo, agora percebo o porque, agora sei que és um deles.

Meu Anjo

Amo-te Mãe

Gratidão por todas as dádivas, as em vida e as depois dela!

5 Práticas de Relaxamento

Hoje trago-te um texto leve para relaxares um pouco da correria, da realidade e da loucura que vai lá fora!

Muitas vezes só queremos um momento para nós, para nos ouvirmos e ouvirmos o universo, hoje decidi trazer-te 5 práticas de relaxamento que costumo fazer, para me conectar comigo e com o universo e para sossegar a mente.

5 Práticas de Relaxamento

1 – Meditar

Há uns anos que tentava meditar, mas nunca conseguia criar o hábito, a minha mente saltitona não conseguia sossegar e eu começava a pensar que não era capaz de chegar a essa quietude interna.

Há uns tempos percebi que meditar não é desligar e sair para fora, meditar é acolher aquilo que nos vêm a mente sem julgar e vir para dentro, o que me acontecia antes é que ficava muito frustrada por me surgirem pensamentos, isto levava ao surgimento de cada vez mais pensamentos, muitos de autocrítica e inferioridade em relação a mim…

Mas hoje venho te dizer, meditar não é ausência de pensamentos, pelo contrário vêm muitos, alguns bastante importantes e outros que devem ser acolhidos e deixados ir com suavidade, para não entrarmos na espiral de culpa e não merecimento.

Ao iniciares uma rotina meditativa viram muitos pensamentos pouco importantes como: “tenho que ir fazer o almoço”, “tenho que ir lavar o carro”, “tenho que levar o cão a rua”, “tenho que ir dar banho aos miúdos”… Mas acredita aos poucos vais treinando a tua mente inquieta a sossegar, e isso irá permitir a abertura do teu canal sagrado entre o céu e a terra e as mensagens de Luz começaram a chegar, por isso não desistas, o treino irá permitir-te uma maior quietude, mas haverá sempre pensamentos.

Um bom começo pode ser a Meditação – Foco na Respiração, é uma meditação curtinha feita por mim, para te iniciares em dois pontos importantes da meditação a tua própria respiração e presença no aqui e agora.

2 – Observar

Gosto muito de observar especialmente a natureza, ela tem mensagens lindas e divinas para nos transmitir. A cada sopro do vento, a cada passarinho a cantar, a cada árvore e animal que nela habita.

Podes observá-la da tua janela, ou dando caminhadas em consciência e conexão com a mesma, isto irá estimular também a tua conexão com a tua divindade e verdade interna.

Outra forma de observar é ler ou observar histórias e situações para perceber a diversidade que existe no mundo, por vezes ao ouvirmos ou lermos certas histórias podemo-nos identificar com ela ou perceber que a nossa realidade é bem mais fácil que aquilo que pensamos.

Algo muito importante é observares-te a ti próprio, olhares te ao espelho ou observares o teu interior as tuas dores, as tuas feridas, as tuas cicatrizes, as tuas vitórias, a tua beleza individual, a casa que sustenta essa alma, amando-a, acolhendo-a e cuidando-a.

3 – Escrever

Esta é uma das minhas grandes terapias, tanto para tentar passar informação, como para exprimir as minhas emoções.

Talvez não saibas, mas uma das páginas deste Blogue começou por ser uma maneira de expressar a dor que senti em determinado momento da minha vida (Pedaços de Ti). Depois da morte da minha Mãe, decidi prestar-lhe uma homenagem e comecei a escrever-lhe todos os meses, era uma maneira de remover aquela dor e hoje vejo que era um momento de pura conexão com o seu espírito amoroso. Por vezes ainda lhe escrevo, agora em forma de amor e reconhecimento, mas acredita esta pode ser uma poderosa maneira de te descobrires e reinventares.

Escreve as magoas, o que te atormenta e prende, e através desses textos podes ver a forma de mudar e volta a escrever. Depois convido-te a escreveres as bênçãos, os agradecimentos e a felicidade, pois estes sentimentos geram abundância e quando expressos são a chave para abrires o peito em amor e gratidão pelas pequenas coisas da vida.

4 – Ouvir Música

Sempre adorei música e desde que descobri que o som é um grande potenciador da limpeza da alma, tenho cada vez mais procurado músicas poderosas que abrem o nosso campo energético à cura e equilíbrio.

Muitas vezes quando me sinto mais em baixo, ou sem energia como se algo estivesse fora do sítio, permito-me ouvir algumas musicas que me equilibram e trazem paz.

Algumas músicas que te sugiro: Passarinho – Rainer Scheurenbrand; Ave Maria – Sounds of Ashana; Cuatro Vientos – Danit; Remember – Omkara; Now we are free – Gladiador.

5 – Banhos conscientes

Este é um processo que faço a pouco tempo, mas que se tem revelado muito transformador, a água é uma poderosa forma de nos purificar é um dos elementos divinos da natureza, sempre que sinto aquele stress e desequilíbrio permito-me tomar um banho consciente.

Consiste em intuir que tudo aquilo que não me pertence ou que não me faz mais falta seja limpo pela água, podes fazê-lo em banhos em casa, em banhos de mar ou de rio. Toda a água tem esse poder, basta intuíres e acreditares no seu poder.

Depois destes banhos sinto-me revigorada e leve, não é preciso todo um ritual, basta intuir, acreditar, estar presente naquele momento e sentir a água a levar tudo.

🙏 Mãos Juntas Emoji

Curso Reconectar

No passado domingo dei-te esta mega novidade, vamos ter um curso totalmente gratuito através do Telegram e do Facebook!

Quando escrevi o E-book Reconectar pensei que ia conseguir transformar vidas, mas percebi que dar vida a este projeto através de aulas seria mais fácil para sentirem a energia e a verdade da mensagem, por isso decidi criar este pequeno Curso Reconectar para vocês poderem transformar efetivamente esta mensagem em algo real na vossa vida.

Ao longo dos últimos meses vivi um grande misto de emoções descobri muito sobre mim, e tu podes fazer o mesmo e eu quero guiar-te nesse caminho! Tive que arrumar, ressignificar, acolher, perdoar, amar, chorar e sobre tudo tive que me conhecer, e para isso é preciso voltarmos a nós próprios… Procuramos muitas vezes fora de nós aquilo que somos, mas acredito que todas as respostas estão em Ti, somos nós que damos sentido a nossa vida, somos nós que assumimos a maneira como vemos o que está nossa volta.

Por isso o Curso Reconectar vem para te ligares a Ti, para voltares a tua Casa que tudo sabe, transforma e vê! Para voltares a sentir essa alma que te guia, essa luz que tens dentro de ti e poderes brilhar sem ofuscar ninguém, porque o verdadeiro Brilho é aquele que ama e transforma…

Este será apenas um início, porque não existem formulas mágicas, este é um trabalho diário, constante e para toda a tua vida, quero dar-te pequenas formas que resultaram comigo que me transformaram, mas a transformação é continua e pede responsabilidade e disponibilidade para te ouvires todos os dias!

Curso Reconectar

4 Aulas + 1 Live

5 Meditações

E Conteúdos Extra para o teu processo de Reencontro e Reconexão

Como algumas pessoas expressaram dificuldades em aceder ao Telegram, o Curso será dado na totalidade no Facebook, no entanto os áudios das meditações e conteúdos extra serão na mesma colocados no Telegram. Por isso quem quiser pode ter acesso ás duas comunidades, como preferires.

Podes inscrever-te já!

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Caso tenhas alguma dúvida não existes em Contactar-me

Todas as Vidas Importam

Acredito que o nosso mundo está em mudança, acredito que muita coisa terá que mudar para podermos tornar este mundo num lugar mais bonito e melhor!

Os recentes acontecimentos nos Estados Unidos da América vieram levantar aquele véu que nos incomoda, e apesar de falado em pleno século XXI continua a acontecer… Se calhar devíamos começar por nós, mudar a nossa própria atitude quanto a este assunto, todos somos contra, mas todos fazemos aquelas piadas que é só na brincadeira, aquele comentário inocente, contra mim falo e sei que tenho que avaliar a minha atitude!

Esquecemo-nos que as nossas crianças ouvem e pensam que é tudo normal, e assim começa a crescer este ódio, a desigualdade e a maldade! Esquecemo-nos que por dentro somos todos iguais, que a cor não define os atos, que a cor não define a maldade ou bondade, que a cor não define nada…

Todas as Vidas Importam

Pensamos que em Portugal não existe esta desigualdade, mas ela está cá talvez não tão violenta, mas está cá um exemplo disso é no Metro em Lisboa, assisti várias vezes aos revisores a fazem a revista apenas a pessoas de cor, a mim nunca me foi pedido o passe, nem fui abordada para confirmar nada!

Existe o estigma que as pessoas negras são os maus da fita, mas na realidade existem tantos brancos a roubar como negros, existem tantos assassinos brancos como negros ou até mais! Como em tudo existem maus e bons, mas fomos nós que criamos estes rótulos, porque fizemos muitos acreditarem que tinham que ser assim, o grau de maldade não é definido pela cor, mas sim pelo coração!

Obrigamos uma raça inteira a tornar-se rígida como uma pedra, a ter que se afirmar na Força e não no Amor, depois de anos de escravatura, discriminação e injustiça. Juntos podemos mudar esta realidade, podemos acabar com esta desigualdade, depende de cada um de nós explicar aos que nos rodeiam que a maldade vem de dentro, e não da cor, e que a maldade só pode ser vencida com Amor e não com a Separação, temos que nos unir e amarmo-nos pelas nossas diferenças e igualdades!

Somos todos seres humanos a viver na matéria, somos todos iguais por dentro, todos temos alma, todos temos coração, todos podemos ser o que quisermos sem rótulos, todos podemos ser o AMOR e a VERDADE, todos nascemos no bem e todos juntos fazemos a diferença!

Somos todos filhos da Mãe Terra, somos todos irmãos mesmo tendo diferentes tons de pele, diferentes raças, diferentes ideias ou religiões!