4 Formas de Protegeres a tua Energia

Eu acredito que cada um de nós consegue-se proteger, basta vibrar na energia certa! Quanto mais medo e aquela ideia de que este ou aquele nos faz mal, pior é, e mais recetivos estamos à entrada de más energias.

É certo que a energia de cada um de nós influencia os que nos rodeiam e os que se cruzam connosco, no entanto uma energia má pode influenciar-nos, mas nós também podemos influenciar essa energia com o bem! Por isso é muito importante vibrarmos no amor, na bondade, na verdade e na vitalidade para podermos afastar tudo aquilo que não nos faz bem.

No entanto, é normal não estamos sempre nessa vibração e por vezes precisamos de algumas estratégias para aumentar a nossa energia e nos protegermos… As técnicas que referi no texto 5 Práticas de Relaxamento, também podem ser aplicadas para a elevação energética, mas vou dar-te mais algumas bem simples, porque acredito que é na simplicidade que está todo o saber e poder do teu Eu Divino.

Foto de William Farlow no Unsplash

4 Formas de Protegeres a tua Energia

1 . Conhece-te

O autoconhecimento é a melhor arma para perceberes em que estado estás a vibrar, e além disso dá-te o poder da responsabilidade, pois tu és o responsável pela tua própria vida e és capaz de mudar tudo aquilo que desejas, tendo em conta a tua perspetiva e força de vontade.

Saberes quem realmente és, permite-te vibrares na verdade e isso atrairá para ti situações favoráveis que vão de encontro com o teu Ser, sendo mais fácil repelir tudo aquilo que não está de acordo contigo e com a tua verdade.

2 . Vibra no Amor

Ao vibrares na verdade e no amor, estás a atrai-los para a tua vida, pode existir situações más à mesma, mas são para te mostrar coisas que ainda tens que melhorar em ti.

Para vibrares no Amor, basta-te aceitar, agradecer e perdoar, são estes os grandes pilares do amor. Se estiveres em paz contigo, com os outros ou com a vida, tudo será mais fluido e simples, logo a tua energia estará sempre mais equilibrada, sem tantos altos e baixos, permitindo que estejas sempre mais protegido e a emitir esta energia para os que te rodeiam, ajudando estes também a sentir-se melhor.

3 . Afasta-te de pessoas tóxicas

Todos nós temos aquelas pessoas que parece que sugam a nossa energia, que nos fazem sentir desconfortáveis e por vezes até mal. Devemos sempre perdoar essas pessoas na nossa consciência, pois elas próprias têm um passado que as tornou naquilo que elas são hoje, mas devemos tentar afastarmo-nos.

Ou seja, não lhes permitir entrar no nosso campo energético, comunica apenas o indispensável com elas, sem dar permissão para que essa pessoa nos afete, evitar discussões, conversas muito profundas, sempre que a pessoa nos provoca apenas devemos responder com sabedoria e amor e não com raiva e por impulso.

E o outro facto muito importante é percebermos o porque dessa pessoa nos afetar tanto, pois muitas vezes ela está no nosso caminho para que aprendamos algo sobre nós próprios, podemos ter algo parecido com ela, ou sermos o oposto e isso também não é bom, visto que tudo precisa de uma equilíbrio.

Por exemplo: Alguém que fala a sua verdade, mas de forma arrogante e autoritária, pode ser para percebermos que por vezes também somos assim em alguma situação da nossa vida, ou então que somos muito tímidos, não nos expressamos e temos medo de dizer a nossa própria verdade.

4 . Mantras

Os mantras são frases ou orações que dizemos a nós próprios, e são chamados de instrumentos para controlar a mente. Podem ser usados para nos proteger, para nos empoderar, para nos lembrar de algo, para nos guiar, dar força ou simplesmente porque sentimos necessidade de os dizer em determinado momento.

E tu podes criar os teus próprios mantras ou orações, não existe um certo e um errado, não existem regras, ou podes dizer mantras ou orações que já conheces e sentes de dizer.

Exemplos de alguns mantras que costumo dizer:

Para me proteger – “Aqui só o bem entra, só o bem fica”,”Eu vibro no amor e por isso quebro toda a maldade”, “Pelo caminho eu semeio amor, e ele dá lugar a flores que embelezam todas as vidas à minha volta”.

Para me empoderar – “Eu sou Divino”, “Eu perdoo-te, eu aceito-te, eu amo-te”, “Eu sou força e sabedoria Divina”, “Eu honro-te, Eu vejo-te, Eu sou Luz”.

Acredita em Ti e na tua Luz, pois da mesma forma que os outros te influenciam, tu podes influenciá-los em amor e verdade.

Sombras

As tuas sombras não vêm só de ti, vêm de todos os teus antepassados que te deram a vida, as suas dores e magoas foram passando…

A tua sombra é soma daquilo que te bloqueia e daquilo que bloqueia aqueles que vieram antes de ti, foi em meditação que descobri que muitos dos meus bloqueios vinham da falta de amor e servidão de toda a minha linhagem… E a culpa não é de ninguém não é de quem colocou dor, nem daqueles que a transportaram até ti, foram apenas coisas mal resolvidas, integradas e vividas!

A tua sombra resulta da não aceitação, da culpa, da dor, da vitimização, do não merecimento, da necessidade de agradar todos e seres aquilo que não és. A sombra que carregas começa por te fazer sofrer e depois crias escudos, capas, máscaras, para que não te magoem ou não te reconheçam como ser vulnerável que és…

Começas assim a deixar de viver a tua verdade e apenas sobrevives, num corpo que apenas vê guerra e inimigos à sua volta, que vive escondido nas sombras, com medo de sair e mostrar o seu verdadeiro brilho!

Foto de Jordon Conner no Unsplash

Como podes levar Luz às tuas Sombras?

  • Conhece-te

Começa por te conhecer a ti próprio, tens tantas capas que já nem vês realmente quem és! Precisas vasculhar as tuas entranhas, arrumar a bagunça e limpar todas essas capas para que possas chegar à tua Luz.

  • Aceita cada parte da tua História

Toda a tua história te transforma naquilo que realmente és, todas as partes contam, tudo importa, tudo faz parte do caminho que decidiste percorrer para evoluir como Ser Divino na matéria! Tudo deve ser integrado, honrado e vivido na sua plenitude e verdade.

  • Perdoa

Perdoa-te, perdoa os que te rodeiam não existem culpados apenas circunstâncias da vida. O perdão ajuda-te a saber os teus limites, ajuda-te a perceber quem te causa dor e o que te causa dor e desta forma podes proteger-te melhor, sem precisares de escudos e capas.

  • Honra

Honra aqueles que vieram antes de ti, que te deram vida, cura as suas feridas e irás entender muito sobre as tuas. Honra-te a ti, tu és o divino neste mundo, ama cada parte de ti, nutre-te de energia vital, tu és inocente e mereces todas as dádivas divinas que a vida tem para te dar, TU ÉS SUFICIENTE.

Tu podes curar as feridas, tu podes iluminar toda a tua origem e libertar toda a dor, transformando em Luz as sombras e Brilhando sem medo na tua verdade.

Ilumina as tuas Sombras

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5 Práticas de Relaxamento

Hoje trago-te um texto leve para relaxares um pouco da correria, da realidade e da loucura que vai lá fora!

Muitas vezes só queremos um momento para nós, para nos ouvirmos e ouvirmos o universo, hoje decidi trazer-te 5 práticas de relaxamento que costumo fazer, para me conectar comigo e com o universo e para sossegar a mente.

5 Práticas de Relaxamento

1 – Meditar

Há uns anos que tentava meditar, mas nunca conseguia criar o hábito, a minha mente saltitona não conseguia sossegar e eu começava a pensar que não era capaz de chegar a essa quietude interna.

Há uns tempos percebi que meditar não é desligar e sair para fora, meditar é acolher aquilo que nos vêm a mente sem julgar e vir para dentro, o que me acontecia antes é que ficava muito frustrada por me surgirem pensamentos, isto levava ao surgimento de cada vez mais pensamentos, muitos de autocrítica e inferioridade em relação a mim…

Mas hoje venho te dizer, meditar não é ausência de pensamentos, pelo contrário vêm muitos, alguns bastante importantes e outros que devem ser acolhidos e deixados ir com suavidade, para não entrarmos na espiral de culpa e não merecimento.

Ao iniciares uma rotina meditativa viram muitos pensamentos pouco importantes como: “tenho que ir fazer o almoço”, “tenho que ir lavar o carro”, “tenho que levar o cão a rua”, “tenho que ir dar banho aos miúdos”… Mas acredita aos poucos vais treinando a tua mente inquieta a sossegar, e isso irá permitir a abertura do teu canal sagrado entre o céu e a terra e as mensagens de Luz começaram a chegar, por isso não desistas, o treino irá permitir-te uma maior quietude, mas haverá sempre pensamentos.

Um bom começo pode ser a Meditação – Foco na Respiração, é uma meditação curtinha feita por mim, para te iniciares em dois pontos importantes da meditação a tua própria respiração e presença no aqui e agora.

2 – Observar

Gosto muito de observar especialmente a natureza, ela tem mensagens lindas e divinas para nos transmitir. A cada sopro do vento, a cada passarinho a cantar, a cada árvore e animal que nela habita.

Podes observá-la da tua janela, ou dando caminhadas em consciência e conexão com a mesma, isto irá estimular também a tua conexão com a tua divindade e verdade interna.

Outra forma de observar é ler ou observar histórias e situações para perceber a diversidade que existe no mundo, por vezes ao ouvirmos ou lermos certas histórias podemo-nos identificar com ela ou perceber que a nossa realidade é bem mais fácil que aquilo que pensamos.

Algo muito importante é observares-te a ti próprio, olhares te ao espelho ou observares o teu interior as tuas dores, as tuas feridas, as tuas cicatrizes, as tuas vitórias, a tua beleza individual, a casa que sustenta essa alma, amando-a, acolhendo-a e cuidando-a.

3 – Escrever

Esta é uma das minhas grandes terapias, tanto para tentar passar informação, como para exprimir as minhas emoções.

Talvez não saibas, mas uma das páginas deste Blogue começou por ser uma maneira de expressar a dor que senti em determinado momento da minha vida (Pedaços de Ti). Depois da morte da minha Mãe, decidi prestar-lhe uma homenagem e comecei a escrever-lhe todos os meses, era uma maneira de remover aquela dor e hoje vejo que era um momento de pura conexão com o seu espírito amoroso. Por vezes ainda lhe escrevo, agora em forma de amor e reconhecimento, mas acredita esta pode ser uma poderosa maneira de te descobrires e reinventares.

Escreve as magoas, o que te atormenta e prende, e através desses textos podes ver a forma de mudar e volta a escrever. Depois convido-te a escreveres as bênçãos, os agradecimentos e a felicidade, pois estes sentimentos geram abundância e quando expressos são a chave para abrires o peito em amor e gratidão pelas pequenas coisas da vida.

4 – Ouvir Música

Sempre adorei música e desde que descobri que o som é um grande potenciador da limpeza da alma, tenho cada vez mais procurado músicas poderosas que abrem o nosso campo energético à cura e equilíbrio.

Muitas vezes quando me sinto mais em baixo, ou sem energia como se algo estivesse fora do sítio, permito-me ouvir algumas musicas que me equilibram e trazem paz.

Algumas músicas que te sugiro: Passarinho – Rainer Scheurenbrand; Ave Maria – Sounds of Ashana; Cuatro Vientos – Danit; Remember – Omkara; Now we are free – Gladiador.

5 – Banhos conscientes

Este é um processo que faço a pouco tempo, mas que se tem revelado muito transformador, a água é uma poderosa forma de nos purificar é um dos elementos divinos da natureza, sempre que sinto aquele stress e desequilíbrio permito-me tomar um banho consciente.

Consiste em intuir que tudo aquilo que não me pertence ou que não me faz mais falta seja limpo pela água, podes fazê-lo em banhos em casa, em banhos de mar ou de rio. Toda a água tem esse poder, basta intuíres e acreditares no seu poder.

Depois destes banhos sinto-me revigorada e leve, não é preciso todo um ritual, basta intuir, acreditar, estar presente naquele momento e sentir a água a levar tudo.

🙏 Mãos Juntas Emoji

Curso Reconectar

No passado domingo dei-te esta mega novidade, vamos ter um curso totalmente gratuito através do Telegram e do Facebook!

Quando escrevi o E-book Reconectar pensei que ia conseguir transformar vidas, mas percebi que dar vida a este projeto através de aulas seria mais fácil para sentirem a energia e a verdade da mensagem, por isso decidi criar este pequeno Curso Reconectar para vocês poderem transformar efetivamente esta mensagem em algo real na vossa vida.

Ao longo dos últimos meses vivi um grande misto de emoções descobri muito sobre mim, e tu podes fazer o mesmo e eu quero guiar-te nesse caminho! Tive que arrumar, ressignificar, acolher, perdoar, amar, chorar e sobre tudo tive que me conhecer, e para isso é preciso voltarmos a nós próprios… Procuramos muitas vezes fora de nós aquilo que somos, mas acredito que todas as respostas estão em Ti, somos nós que damos sentido a nossa vida, somos nós que assumimos a maneira como vemos o que está nossa volta.

Por isso o Curso Reconectar vem para te ligares a Ti, para voltares a tua Casa que tudo sabe, transforma e vê! Para voltares a sentir essa alma que te guia, essa luz que tens dentro de ti e poderes brilhar sem ofuscar ninguém, porque o verdadeiro Brilho é aquele que ama e transforma…

Este será apenas um início, porque não existem formulas mágicas, este é um trabalho diário, constante e para toda a tua vida, quero dar-te pequenas formas que resultaram comigo que me transformaram, mas a transformação é continua e pede responsabilidade e disponibilidade para te ouvires todos os dias!

Curso Reconectar

4 Aulas + 1 Live

5 Meditações

E Conteúdos Extra para o teu processo de Reencontro e Reconexão

Como algumas pessoas expressaram dificuldades em aceder ao Telegram, o Curso será dado na totalidade no Facebook, no entanto os áudios das meditações e conteúdos extra serão na mesma colocados no Telegram. Por isso quem quiser pode ter acesso ás duas comunidades, como preferires.

Podes inscrever-te já!

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Caso tenhas alguma dúvida não existes em Contactar-me

Inocente

Eu sou INOCENTE, Eu sou INOCENTE, Eu sou INOCENTE

A inocência é a ausência de culpa, ou então aquela sensação que está tudo bem sempre, é muitas vezes associada a infância… Eu hoje venho dizer-te que és inocente, porque se viveres na tua verdade e com amor para contigo e com os outros, não existe culpa, não existe maldade…

Lembra-te daquela criança que acreditava nos seus sonhos, daquela criança cheia de felicidade e pergunta-te: “Onde te perdi?”, descobri que afinal ser inocente e acreditar num mundo cheio de amor e felicidade pode transforma realmente a nossa vida…

Tu não és culpado, tu não és castigado, tu és amor, tu és cura, tu és felicidade!

A forma como nos vemos a nós e ao mundo, muda muito a nossa realidade, e muitas vezes levam-nos acreditar que somos culpados de tudo e mais alguma coisa e começamos a criar mascaras para não nos apontarem o dedo… Essas máscaras escondem a nossa verdadeira essência, passamos a ser apenas marionetas, a viver uma vida que não é a nossa, tornamo-nos apenas executores não criadores!

Tu és inocente, tu és semente divina e tu podes criar, podes criar um mundo melhor, uma realidade de amor, felicidade e paz… Para isso basta encontrares no teu interior o teu verdadeiro Eu de AMOR!

O AMOR é o fio condutor para a cura da dor e para transformar da nossa sombra em luz, todos nós somos feitos de luz, mas ela tem vindo a ser apagada e mascarada pela culpa, não merecimento e negatividade.

Por isso convido-te a te abrires no AMOR, abre a tua alma e espírito e perdoa-te, ama-te e vive a tua verdade…

Foto de Olivia Bauso no Unsplash

Tu és Inocente

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Tu és Divino

O divino está dentro, dentro de ti e dentro de todos nós…

A divindade está em cada um nós, mas muitas vezes todas as tuas máscaras não te permitem vivê-la! Fala-se muito de espiritualidade e ela nada mais é do que vivermos o nosso divino, não há macumbas, não há vestes especificas, um Deus específico ou uma forma de vida mais correta…

Ser divino é ser real, é viver na verdade da tua própria essência e brilhares sem ofuscares os outros! Não é oculto está em ti, e em todos nós, a espiritualidade é autoconhecimento, verdade, gratidão e aceitação.

Acho que muitas vezes confundimos conceitos, criamos caixas e tentamos colocar cada um na sua, mas na realidade ser espiritual não tem roupa, género, raça, religião, crenças, ou um publico específico. Não é apenas a igreja que define a tua espiritualidade, tu também és um ser divino que deve ser lido, escutado e sentido, não é as vestes brancas ou negras que definem a tua energia boa ou má, não é a tua forma de viver ou de alimentação que definem o quão sabes a mais que os outros!

Primeiro que tudo para chegares a tua divindade é preciso fazeres um caminho por ti próprio, dentro de ti para ti, o caminho pode ser longo e difícil, mas não existe uma receita sem ser o amor e a compaixão. Dentro de ti tens toda a dor, a tua e a dos outros, uma dor que vai ser difícil de reviver mas que vais ter que aceitar, porque a dor pode ser transformada em dom!

O dom da aprendizagem, do crescimento e da luz. Podes pedir que alguém te guie, mas o caminho tem que ser feito apenas por ti. Reviver e aceitar tudo aquilo que não és, todas as máscaras que colocaste, toda a dor que não te permitiste sentir para realmente poderes chegar a quem és de verdade!

Tu és Divino

Encontra as respostas no teu interior e aprende a aceitar, a agradecer, a amar e a não oprimir! Podes ouvir os outros, mas não te deves mover segundo eles, mas sim segundo o que o teu coração te diz… Sabendo sempre que somos todos diferentes, e a nossas fases e experiências podem ser distintas, no entanto estamos todos unidos e fazemos todos parte do mesmo universo, por isso todos podemos ser o que realmente queremos.

Ser divino é seres Real!

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E-book Reconectar

Reconectar é o ato de nos voltarmos a ligar a algo, e eu tenho sentido a necessidade de me ligar a mim mesma. Parece estranho, mas a verdade é que andamos muito desligados daquilo que somos, vivemos a vida em piloto automático, e foi isso que me propus a mudar.

Ser mais consciente do que faço, de como me sinto, de como lido comigo própria e com os outros, decidi seguir as minhas paixões e encontrar o meu propósito neste mundo. Mas esse processo não é fácil e acredito que é para vida, por isso com base no que resultou comigo, decidi criar um guia de como desacelerar e reconectarmo-nos com o nosso verdadeiro Eu.

E assim nasceu o meu E-book Reconectar!

O e-book Reconectar é completamente gratuito, e aborda os 5 passos para nos encontrarmos e vivermos de acordo com o nosso alinhamento. Esta transformação é necessária para sermos mais felizes e vivermos na nossa verdadeira pele.

Se sentes o chamamento de voltares a tua verdadeira casa, convido-te a ler este e-book, é curtinho e com exercícios práticos numa abordagem muito realista de quem só está a começar.

Feito com muito Amor, espero que te ajude e partilha comigo a tua história, assim como a tua opinião sobre o e-book Reconectar!

Vamos voltar a Casa Juntos?

Parar

Eramos nós a geração sem tempo, cheios de projetos e objetivos impossíveis de cumprir por falta de tempo! Agora chegou o Corona parou-nos e não queremos estar parados, muitos esquecemos aqueles projetos, aqueles sonhos que tínhamos deixado na gaveta.

As redes sociais estão cheias de iniciativas, muitas delas boas, mas temos que saber escolher e filtrar, não podemos querer tudo. Esta situação pede-nos para parar, observar e corrigir, se enchemos a nossa cabeça com os milhares de coisas, com que estamos a ser bombardeados ultimamente, não estaremos a aproveitar este tempo com sabedoria.

Contra mim falo, que ao início também queria estar em todas, mas agora decidi parar e ver o que realmente me interessa, e ter o meu tempo de reflexão e autoconhecimento, sem estar a pensar no direto que quero ver ou nas aulas grátis que quero assistir.

Devemos aproveitar este tempo para nos cultivarmos de nós e também de novas aprendizagens, mas tem que existir um equilíbrio, devemos analisar o que realmente nos importa o que está dento do nosso alinhamento!

Parar e estar dentro de casa não é estar preso, é estar vivo, é estar presente e é estar seguro. Permitam-se descobrir a vossa casa, a de quatro paredes e a que carrega a vossa alma! Tirem momentos do vosso dia para estar presentes, alertas e ligados ao que realmente importa.

Eu gosto de ouvir as notícias, mas não repetidamente, isso pode tirar-nos do nosso equilíbrio. O que gosto de fazer por vezes é parar e pensar no porque de tudo isto, no porque de existirem corpos tão diferentes uns dos outros e responderem de maneiras tão distintas, no porque de tantos estarem a morrer.

Existem resposta científicas, mas existe uma resposta chamada de destino, teria que ser assim para humanidade evoluir, teriam que haver almas a mostrar-nos a importância desta evolução. Nós humanidade estamos todos ligados desta vez, e a lutar e evoluir no mesmo sentido, algo que talvez nunca tenha acontecido antes!

Desafio-vos a parar, a seguirem apenas o que está ligado a vossa essência, pode ser difícil, mas eu própria estou a tentar seguir esse mesmo desafio. Vamos estar presentes no mais importante para nós e para os que nos rodeiam, tenhamos o nosso tempo de auto-descoberta e de descoberta de uma humanidade em profunda necessidade de mudança.

Parar é necessário para prosseguir, evoluir e no final estarmos todos juntos e mais sábios, daquela sabedoria que não vem apenas em livros!


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Em Arrumações

Hoje senti necessidade de escrever… Setembro foi tão difícil e até ontem não conseguia perceber o porque! Ás vezes temos que parar meia hora para perceber o que realmente se passa, para perceber o que está errado… Mas nem sempre há tempo, nem sempre damos prioridade a cuidar da nossa mente…

Sempre fui focada e concentrada naquilo que quero, mas algum tempo que sinto que perdi essa capacidade e não entendia porque… Tive um 2018 difícil, foi como se vivesse um pesadelo acordada e 2019 começou com uma nova realidade, novos sentimentos e muito trabalho pela frente…

Durante estes quase 2 anos desarrumei o sótão, a tentar encontrar as forças, as explicações, as razões e a maneira de lidar com tudo… Remexi todas as caixas e gavetas, fui ao seu fundo a procura de respostas, e deixei a mente completamente desorganizada e “suja”, muitos sentimentos debaixo do tapete, muita tralha espalhada…

Perdi o meu foco porque o focai em mais do que devia, focai-o em toda a desorganização da minha mente, não tive tempo e coragem para a arrumar! Mas ontem percebi que aquela meia hora foi essencial, e ajudou-me a começar as arrumações, sei que não vai ser fácil, mas ter esse tempo em cada dia para apenas nos ouvirmos e entendermos, sem reprimir o que vamos encontrar pelo caminho, irá facilitar tudo…

Em Outubro vou assumir esta tarefa de arrumar o sótão, de deixar a mente em paz, de me permitir ter nem que seja meia hora para reflectir e arrumar aquilo que deixei espalhado durante estes quase dois longos anos!

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Permite-te arrumar cada sentimento, memória ou experiência no seu devido lugar!

Permite-te limpar a mente do que escondes!

Permite-te manter a tua Própria Luz no caminho certo!

Casa

“Eu sou a tua casa, aquela que por vezes maltratas e odeias, eu permito-te mexeres-te, expressares-te e que funciones como um ser vivo, sou capaz de coisas extraordinárias! No entanto, eu não sou perfeito, erro por vezes, tenho problemas… Mas se tu me maltratas isso só vai piorar, vou começar a errar mais e mais e por vezes posso parar sem aviso prévio…

Não te garanto que cuidares bem de mim te vai dar anos de vida, mas se tentares é bom para os dois! Sei que não depende só de ti, existe muita poluição no ar que respiras e muitos químicos naquilo que comes para me alimentar…

A casa de todos nós está contaminada e isso está a espalhar-se pelos rios, oceanos, solos e ar! Mas se me deres bons nutrientes, posso tentar lutar melhor contra elas, tu nem sabes o poder que a natureza tem escondido dentro de si, a terra dá-nos coisas maravilhosas!

Só depende de ti me amares, só depende de ti cuidares de mim! Sei que por vezes não digno de uma capa de revista, mas eu sou assim ama-me, escuta os meus pedidos de ajuda! Só quero que sejamos felizes um com outro, porque vamos estar juntos até que a morte nos separe!”

Uma carta do teu Corpo