Autoconhecimento

O autoconhecimento é sobre ti, mas permite-te expandir para o nós… Muitos de nós achamos isto uma parvoíce, pois claro que eu me conheço! Mas na realidade eu acredito que a maioria de nós não se conhece a fundo, pois podes conhecer a superfície, mas não as entranhas!

Sempre fui calada com medo de falar, e sempre pensei “Isto é meu, é da minha personalidade”, a verdade é que muitas vezes quando não me sinto confortável ainda sou essa pessoa… Mas através do autoconhecimento pude perceber que afinal não é personalidade, mas sim bloqueios e medos reprimidos que não permitem a expressão do meu verdadeiro Eu.

Este processo possibilitou-me perceber que afinal isso não faz parte de mim, é apenas uma crença que me limita e então agora dei a permissão a mim mesma para lutar contra ela e me libertar! É claro que não é de um dia para o outro que de repente tudo muda, alias não acredito nas coisas dessa forma sequer, sei que é um caminho, mas já pude ver muita coisa que mudou em Mim, apenas pela precessão de que afinal aquilo não era real.

E tu o que é que acreditas que é só personalidade? O que é tens a certeza que é teu, e que te limita de seguir em frente?

Foto de Bekir Dönmez no Unsplash

Pois bem, o autoconhecimento pode ser praticado de diversas formas:

  • Leitura de livros, textos e artigos;
  • Escrita consciente;
  • Ouvir ou ver podcasts, músicas, vídeos e filmes;
  • Meditação guiada;
  • Meditação em silêncio;
  • Trabalho com os chakras ou mente;
  • E o simples ato de sentir o nosso corpo e mente.

No entanto isto só é eficaz se nos comprometermos em chegar fundo e em ouvir as mensagens que a nossa Alma nos dá. Este é um trabalho de intuição, de saberes que é aquele o motivo, o porque ou a resposta que tanto pedias, trata-se de confiares na saberia do teu Ser mais puro e deixares que ele te guie e mostre o caminho, por isso não serão respostas fáceis e diretas, é uma jornada para toda a tua vida, pois há sempre algo que muda que se transforma ou desvia.

É um processo que requer tempo, o tempo do Fazer e do Ser, primeiro lês o livro, depois paras e pensas como isso ressoa em ti e o que desperta. Se nada volta a ler, a ouvir aquela música ou vídeo, e depois volta a parar e medita ou relaxa simplesmente, e é nestes momentos de relaxamento que vais poder sentir as mensagens, as respostas e como desbloqueares o teu potencial.

Na base de tu isto reina o Amor, é preciso guardares uma compaixão enorme por tudo o que vais encontrar, e perceberes que tudo teve um propósito, pois tudo o que acontece é para a tua melhor evolução, enquanto consciência divina. Vais encontrar muita dor reprimida, muita magoa a ser curada contigo e com os outros, muita coisa que te prende e nem sabias que existia.

Este é um processo de cura e de empoderamento, e tu podes segui-lo, basta abrires a tua mente e responsabilizares-te pela mudança! Tudo é possível, quando te comprometes a mudar a forma como vês a vida!

“É no saber do Ser que mora a Sabedoria Divina”

Lê também: Não permitas que o Medo te Bloqueie

Não permitas que o Medo te Bloqueie

Decidi vir falar-te de Medo, porque é um assunto que entendo muito bem, mas primeiro quero desmistificar um pouco do seu propósito na nossa vida.

O Medo é alimentado pelo Ego, e eles não são dois vilões, apenas nos querem proteger… O Ego guarda as experiências que considera traumáticas ou dolorosos, ou as crenças e formas de pensar dos que nos rodeiam, e tudo isto se não for integrado, questionado e analisado pelo nosso verdadeiro Eu, passa a ser expresso em nós.

E até podemos ter medos que são saudáveis, que despertam o nosso instinto de sobrevivência, como sabermos que não podemos saltar de uma ponte, ou colocarmo-nos a frente de um carro em andamento… No entanto o Medo desmedido, pode bloquear-nos, levar-nos a estados de depressão ou ansiedade tal que, ficamos congelados no mesmo lugar com medo de sair para a vida…

Vou falar de mim, sempre fui muito medricas, hoje sei que foi dos estímulos que tive em criança que me levaram a ter medo de tudo e mais alguma coisa, especialmente de me expressar e de falhar… Sempre senti um medo enorme de falar, de ser julgada pelo que dizia, do que iam pensar de mim, muitas vezes não me sentia suficiente para falar mesmo sabendo a resposta, apenas ficava calada. Eu não queria falhar, para que não confirmassem que eu não era suficiente, tal como eu me sentia.

Agora posso dizer que sou suficiente e se falhar levanto-me como sempre fiz, mas agora com mais garra ainda, as falhas fazem parte do percurso e são a melhor forma de evoluir e de perceber qual é o real caminho. Decidi falar mesmo com voz a tremer, porque eu sou mais forte que o medo, porque ele não comanda mais a minha vida, porque eu quero transmitir a mensagem que afinal nós conseguimos tudo!

Todos nós podemos mergulhar a fundo no nosso medo e perceber a sua origem… Todos nós podemos dizer-lhe que somos mais fortes que ele e que queremos viver, porque somos nós que comandamos a nossa mente e a nossa vida.

Dou-te em seguida algumas dicas, para conseguires controlar o teu medo, em casos extremos aconselho um apoio especializado, visto que por vezes as perguntas que são feitas por um psicólogo podem mostrar rapidamente qual a fonte do problema.

Foto de Sammie Vasquez no Unsplash

Não permitas que o Medo te Bloqueie

  1. Identifica o teu Medo
  2. Descobre a sua Origem e Porquê
  3. Percebe se é algo teu ou que a sociedade a tua volta te influenciou a sentir
  4. Trabalha com o teu Medo, sempre que sentires diz-lhe que és mais forte que ele e que ele não te controla, respira lentamente, faz algo que gostes e que te ajude a ultrapassar esse momento, se sentires pede a proteção de alguém que confies um Santo, uma pessoa que já não nesta dimensão, ou até do Arcanjo Miguel que nos liberta dos Medos e Bloqueios.
  5. E aos poucos podes perceber que ele vai perdendo a força, até pode estar lá, mas tu já começas a ser capaz de o controlar.

Ter medo não é infantil, é humano, todos nós o temos e não devemos ter vergonha de o dizer! Pois escondendo, apenas iremos aumentá-lo em nós e criar cada vez mais um ponto fraco que nos suga, por isso fala sempre com alguém diz-lhe o que sentes, existe sempre alguém que nos pode ouvir, compreender e ajudar a sair desse lugar de angustia e sofrimento.

Tu és Suficiente, Tu podes controlar a tua Vida, Tu mereces ser Feliz

Lê também: Ferro